Spüre, was in Dir bewegt werden möchte. Das ist Deine Zeit, um tief durchzuatmen, Dich selbst neu zu entdecken und Klarheit zu finden.
Stell dir vor, du fühlst dich vollkommen verbunden mit dir selbst. Dein Atem fließt frei, dein Körper fühlt sich leicht an und dein Geist ist klar und fokussiert. Du spürst eine tiefe innere Ruhe und gleichzeitig eine kraftvolle Lebendigkeit.
Genau das kannst du bei BREATH & MOVE erleben!
Dieses Retreat vereint Embodied Yoga und Breathwork, um dich in deine volle Kraft zu bringen.
Erlebe tiefe Entspannung und neue Energie.
Finde Klarheit und innere Balance.
Verbinde dich bewusst mit deinem Körper und Atem.
WAS DICH ERWARTET
BREATH
Conscious Connected Breathwork
Durch den verbundenen Atem wird Dein Nervensystem aktiviert, was Dich auf ein neues Level bringt. Diese kraftvolle Atemtechnik kann emotionale Blockaden lösen und Dein Bewusstsein erweitern. So kannst Du tiefe Einsichten Deines Unterbewusstseins erleben und neue Klarheit in Deinem Geist finden. Breathwork energetisiert Dich und schafft Raum für innere Veränderung.
MOVE
Embodied Yoga zur Regulierung Deines Nervensystems.
In bewussten Bewegungen werden traditionelle Asanas mit einer Embodiment-Praxis verbunden, die Spannungen und Stress lösen und die Verbindung zu Dir und Deinem Körper vertiefen. Dadurch fühlst Du Dich innerlich ruhiger und geerdet.
Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe, was in dir bewegt werden möchte!
BREATH & MOVE
Sa, 01.03.2025 I 9.30 - 13.30 UHR I IN ROSTOCK
An einem Ort
zum Wohlfühlen
im Youyoga-Studio
Schwaansche Str. 6a, 18055 Rostock
INKLUSIVE
Tee, Wasser & Nüsse
komplettes Yoga-Equipment
Bist Du dabei?
Dann reserviere Dir jetzt Deine Matte!
Energieausgleich:
4-stündiges Retreat
55,00 €
Um Deinen Platz zu buchen, schreib uns bitte eine E-Mail an info@mindfulchangecreation.com mit deinem Vor- und Nachnamen, deiner Rechnungsadresse und der Anzahl der Plätze, die du buchen möchtest. Anschließend erhältst Du eine E-Mail mit den Daten zur Überweisung des Ticketpreis.
Deine Gastgeberinnen
Sylva Bolduan
MINDFUL CHANGE CREATION
Als systemische Coach und Yoga-Lehrerin begleitet Sylva Menschen auf ihrem Weg aus der Stressspirale zu mehr innerer Ruhe und Selbstverbundenheit.
Yoga ist dabei für sie ein achtsamer und heilender Weg mit uns selbst und unserer Umwelt, um in Liebe zu wachsen und unser Potential zu erkennen und auszuschöpfen.
Nicole Kuttke
beeing in balance.
Als Yoga Lehrerin, Breathwork Facilitator & Aromatherpeutin ist es Colly wichtig, ihre Arbeit abwechslungsreich zu gestalten und so eine Verbindung zwischen Körper und Geist zu ermöglichen, um ihre Mitmenschen ausgeglichen in ihren Alltag zurückführen zu können.
Die Kombination aus Yoga, Atmung und ätherischer Öle bedeutet für sie: im Einklang mit dem Bewusstsein zu sein und sich stetig im Wachstum befinden zu dürfen.
Buche diese Auszeit für Dich und reserviere Dir Deine Matte!
Sehen wir uns am 01.03.2025?
Du hast noch Fragen zum Event?
FAQ
Diese Praxis ist für alle, die … ✔ mehr Klarheit und innere Ruhe suchen ✔ Stress und Anspannung loslassen möchten ✔ emotionale Themen auf sanfte Weise verarbeiten wollen ✔ sich tiefer mit sich selbst verbinden möchten ✔ neue Energie und Lebenskraft spüren wollen Wichtig: Falls du schwanger bist oder an bestimmten gesundheitlichen Themen (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie) leidest, sprich uns bitte vorher an oder frag deinen Arzt.
Yoga is for EVERY BODY! Es ist nicht wichtig, ob du super flexibel und sportlich bist oder nicht. Egal ob Du bereits Erfahrungen hast oder das erste Mal Yoga machst – Du wirst Dich hier neu entdecken und erleben. Das Event eignet sich sowohl für Yoga-Anfänger_innen als auch für Fortgeschrittene. Embodied Yoga verbindet traditionelle Yoga-Übungen mit Achtsamkeit und somatischen Ansätzen, um ein ganzheitliches Bewusstsein für Körper, Geist und Seele zu schaffen. In dieser Praxis fließen wir achtsam durch öffnende Yoga-Sequenzen und ergänzen sie durch freie, intuitive Bewegungen, die dein Körperbewusstsein stärken und die Verbindung zu dir selbst vertiefen.
Bitte komme in bequemer Yogakleidung. Du kannst gern etwas zum Schreiben mitbringen, falls Du zwischendurch oder anschließend Erkenntnisse für Dich festhalten möchtest. Das komplette Yoga-Equipment ist im Studio vorhanden. Außerdem findest Du vor Ort Tee, Wasser und einen kleinen Snack aus Nüssen und Obst.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 10 Tage vor dem Event möglich. Bitte habe Verständnis, dass für die Planungssicherheit der gezahlte Betrag nach diesem Datum nicht zurück erstattet werden kann, außer wenn das Event ausgebucht ist und der Platz an eine Wartelisten-Teilnehmerin neu vergeben werden kann.
Wir treffen uns am Samstag, den 01.03.2025 von 09.30 bis 13.30 Uhr im Youyoga-Studio, Schwaansche Str. 6a, 18055 Rostock. Das Studio ist gut mit Fahrrad oder der Bahn erreichbar (Haltestelle Lange Straße), kostenpflichtige Parkplätze und Parkhäuser findest Du in den umliegenden Straßen.
Dann schreib mir gern eine E-Mail an info@mindfulchangecreation.com! Weitere Infos zu Angeboten und Inhalten findest Du unter www.mindfulchangecreation.com oder bei Instagram @mindful_change_creation.
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